EL KUNDALINI YOGA FRENTE A LA “DEPRESIÓN FRÍA”

El kundalini yoga  es una práctica ancestral que abarca todas las formas de yoga. Hasta hace algunas décadas era totalmente desconocido en el occidente, su secreto se había guardado en el Himalaya  durante miles de años y gracias al maestro Yogui Bhajan se ha difundido desde que él llegó a Estados Unidos hace más de treinta años para afirmar que  toda persona que lo practique puede beneficiarse de sus propiedades curativas, pues constituye una maravillosa  técnica para controlar el estrés y mejorar el autocontrol, además tiene la ventaja de que la mayoría de ejercicios  se practican en tan solo tres minutos, seguidos de una corta relajación.

Darshan Singh Khalsa, doctor en medicina, acreditado internacionalmente como profesor de Kundalini Yoga, en su libro Yoga al instante menciona que la humanidad se encuentra en una fase de transformación evolutiva importante, es decir,  la entrada a la era de Acuario (del año 2000 al  3999), caracterizada por un aumento del poder mental y sensibilidad. La cúspide de la era empezó en 1999 y  culminará  este año 2012 En esta etapa, según Darshan, es que se necesita  de las técnicas de yoga y meditación, frente a la “depresión fría”, que la define como el  conjunto de síntomas que van desde comportamientos adictivos o compulsivos hasta la  incapacidad de pensar con claridad, lo cual  lleva a la persona a encerrarse en sí misma, a vivir en tensión  y a enfermarse  continuamente.

En una conferencia del año 1973, publicada en la revista “ The Blue Gap” Yogui Bhajan señaló lo siguiente: “La raza humana está entrando en una era mental de gran sensibilidad, a la nueva civilización le sucederán cosas extrañas: las personas sentirán de todo ante todo el mundo, sin saber qué sienten ni porqué…las personas enloquecerán, la sensibilidad inherente en el hombre se incrementará y la mente se proyectará de manera más activa, mientras que la capacidad para protegerse  y canalizar las emociones se verá menguada….Por ello hombres y mujeres, necesitarán practicar el kundalini yoga, tan  sólo unos minutos, porque no habrá tiempo, así podrán  volver a sentirse como nuevos.  Dichas palabras se referían, entonces,   al camino sin límites de la era tecnológica de la información que estamos viviendo actualmente y que desborda la mente de  miles de personas  con problemas de depresión.

En concordancia con lo anterior la Organización Mundial de la Salud, ha reconocido que en los últimos años  la incidencia de la depresión ha aumentado paulatinamente y se ha convertido en la segunda causa de muerte en el mundo. Además  calcula que en el año 2020 las enfermedades no contagiosas como la depresión y las enfermedades cardiovasculares serán responsables de 7 de cada 10 muertes en los países desarrollados.

Todo esto nos lleva a reflexionar que el hombre, en medio de esta  vertiginosa época, necesita  con urgencia aprender a percibir e interpretar el mundo, sin desbordar sus sentidos, con toda naturalidad y desde la calma interior de su ser, para ello, la práctica  del kundalini yoga,  podría ser una alternativa  para toda persona.